Acetosa

Rumex acetosa

Acetosa

Descrizione


Acetosa

Rumex acetosa

Acetosa

Nutrienti principali

Consulta i nutrienti principali e le percentuali.

Elemento Valore per 100g
Calorie 22 kcal
Acqua 93 g
Proteine 2 g
Lipidi totali 0.7 g
Lipidi (insaturi) 0.7 g
Carboidrati totali 3.2 g
Carboidrati di cui amido 3.2 g
Fibra 2.9 g

Vitamine

Consulta le vitamine e le percentuali.

Vitamine Valore per 100g
Vitamina C 48 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.04 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0.5 mg
Vitamina B5 0.041 mg
Vitamina B9 (Folati) 13 mg

Minerali

Consulta i minerali e le percentuali.

Minerali Valore per 100g
Sodio 4 mg
Potassio 390 mg
Ferro 2.4 mg
Calcio 44 mg
Fosforo 63 mg
Magnesio 103 mg
Zinco 0.2 mg
Rame 0.131 mg
Manganese 0.349 mg
Selenio 0.9 µg

Proprietà salutistiche e fito terapiche

Consulta le proprietà salutistiche e terapeutiche.

A chi fa bene

Si utilizzano le foglie ricche di vitamine in primavera quando sono più dolci. L’acetosa contiene infatti una grande quantità di vitamina C e un tempo veniva impiegata nella cura dello scorbuto che colpiva le persone con una alimentazione carente di vitamina C. Dopo la primavera le foglie acquistano un sapore piccante e rinfrescante e vengono generalmente cotte come gli spinaci. La presenza di derivati antracenici e tannini determinano le sue proprietà blandamente lassative e diuretiche, inoltre aiutano ad attivare la digestione favorendo l’appetito. Le radici estratte in autunno dal terreno, poste in infusione o decotto, producono infatti effetti lassativi e diuretici. L’azione depurativa fa sì che venga migliorata la funzionalità epatica.

Acetosa

Rumex acetosa

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Consigli utili

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Curiosità

Le curiosità di questo prodotto

Quantità consigliate

Le quantità consigliate da assumere di questo prodotto

A causa dell’alto contenuto di ossalato di calcio e di potassio è sconsigliata a chi soffre di calcoli renali. Comunque per lo stesso motivo è bene consumarla con moderazione. Questa pianta può causare avvelenamento se consumata in dosi eccessive dai bambini.

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